Ve středu, kdy bylo opravdu teplo, jsem měla na sobě téměř po roce své nejoblíbenější maxi šaty. Po třech týdnech jsem byla také na bo-su a cvičitelka nás rozhodně nešetřila, takže jsem druhý den ráno měla problém v práci vyjít schody. :) Každopádně tím, jak jsem změnila svůj životní styl a hlavně stravovací návyky, tak jsem o něco zhubla a cítím se skvěle. Necvičím s 30 days shred s Jillian, ale chodím pravidelně na pilates, bo-su a dost pohybu mám i během prací na bydlení. A hlavně to chce podle mě dát se do pohody, pak to jde všechno samo. ;)
On Wednesday the weather was really warm and I wore maxi dress after almost a year. After three weeks I was at bo-su and the coach didn't spare us, so next day in the morning I had problems with walking on steps. :) In any case I chaged my life style and at most food habits, I lost weight a little bit and I fell great. I don't practice 30 days shred with Jillian but I do pilates and bo-su regurarly and I've got a lot moving during working on or housing. And I think the most important is to be in peace and all things go selves. ;)
